✨ Podcast Unique E030 - L'auto-compassion : un atout pour renforcer ta confiance ✨

Dans cet épisode, je te propose d’explorer ensemble l'importance de l'auto-compassion.
Découvre comment la bienveillance envers soi-même peut transformer ta confiance en toi et te libérer de la culpabilité.
Apprends à adopter des pratiques concrètes pour cultiver cette douce relation avec toi-même. Idées reçues, conseils pratiques et défis à relever, plonge dans cet épisode inspirant pour faire de ta voix intérieure un atout.

⏱️ Les Chapitres :
0:00 : Introduction de l’épisode
2:46 : Pourquoi l’auto-compassion est essentielle ?
6:32 : Les idées reçues sur l’auto-compassion (accessible sur abonnement)
9:24 : 3 conseils pour cultiver l’auto-compassion ? (accessible sur abonnement)
12:00 : Conclusion de l’épisode (accessible sur abonnement)

🗞️ Pour lire l’article associé, RDV sur https://architectedetavie.com/unique-030

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🎶 © Music by Sappheiros - Embrace