Unique

✨ Podcast Unique E035 - Apprivoiser son dialogue interne pour retrouver confiance en soi ✨

Découvre comment transformer ton dialogue interne en une force au service de ta confiance en toi.
Dans ce nouvel épisode, je te partage mes prises de conscience face à des environnements professionnels toxiques, l’importance des valeurs personnelles, et je t’invite à explorer les schémas qui influencent tes choix.
Trouve l’inspiration, des clés concrètes pour mieux t’écouter, et commence à bâtir ton propre chemin vers l’épanouissement.
À écouter absolument pour quiconque souhaite renouer avec sa singularité et reprendre le pouvoir sur sa vie !

⏱️ Les Chapitres :
0:00 : Introduction de l’épisode
5:32 : Reconnaître et aligner ses valeurs avec ses choix professionnels (accessible sur abonnement)
8:48 : Faire évoluer sa communication (accessible sur abonnement)
13:06 : Conclusion de l’épisode - Exercice pratique pour identifier ses croyances et son dialogue interne (accessible sur abonnement)

🗞️ Pour lire l’article associé, RDV sur https://architectedetavie.com/unique-035

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🎶 © Music by Sappheiros - Embrace

✨ Podcast Unique E034 - Décryptage de notre dialogue interne : un voyage vers l'acceptation de soi ✨
Le pouvoir de la petite voix intérieure …
Dans cet épisode, je te partage mon expérience personnelle face à mon propre dialogue interne.
Nous allons explorer ensemble comment cette voix peut devenir une force positive. Plonge dans un voyage d'introspection pour se reconnecter à soi

⏱️ Les Chapitres :
0:00 : Introduction de l’épisode
4:15 : Explication de la situation initiale (accessible sur abonnement)
9:25 : Le conflit (accessible sur abonnement)
12:07 : Fuir un management toxique (accessible sur abonnement)
14:14 : Conclusion de l’épisode (accessible sur abonnement)

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✨ Podcast Unique E033 - Déconstruire ses croyances négatives pour booster sa confiance ✨

Dans cet épisode, je te propose de découvrir comment transformer tes croyances limitantes en opportunité de croissance.
Explore les moyens de détecter, questionner et réinventer les pensées négatives qui freinent la confiance et l'estime de soi.
Embrasse ta singularité et libère tout ton potentiel !

⏱️ Les Chapitres :
0:00 : Introduction de l’épisode
2:42 : Comprendre les croyances négatives
4:35 : Identifier les croyances négatives (accessible sur abonnement)
7:01 : Remettre en question ces croyances négatives (accessible sur abonnement)
9:29 : Transformer ces croyances en croyances aidantes (accessible sur abonnement)
11:38 : Conclusion de l’épisode (accessible sur abonnement)

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✨ Podcast Unique E032 - Fais de tes succès un moteur de confiance ✨

Dans cet épisode, je te guide pour te reconnecter à tes succès passés afin de booster ta confiance en toi.
Explore les raisons pour lesquelles nous avons tendance à oublier nos victoires et apprends à mettre en lumière tes moments de triomphe.
Je te partagerai cinq conseils pratiques pour t’aider à redécouvrir la puissance de ta singularité et de tes ressources internes.
Embarque dans ce voyage de redécouverte de toi-même et souviens-toi que tu es bien plus fort·e que tu ne le crois.

⏱️ Les Chapitres :

0:00 : Introduction de l’épisode
3:33 : Pourquoi on oublie nos victoires
6:42 : Se reconnecter à ses succès (accessible sur abonnement)
8:47 : 3 conseils pour transformer ces souvenirs en force pour le présent (accessible sur abonnement)
13:06 : Conclusion de l’épisode (accessible sur abonnement)

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✨ Podcast Unique E030 - Faire la paix avec soi ✨

Dans cet épisode, je te propose d’explorer comment faire la paix avec soi-même.
Découvre de conseils concrets pour transformer ta voix intérieure critique en une source de force. Tu apprendras également comment reconnaître tes réussites pour avancer sereinement.

⏱️ Les Chapitres :
0:00 : Introduction de l’épisode
2:30 : Que signifie faire la paix avec soi
6:52 : Les obstacles à la paix intérieure (accessible sur abonnement)
9:52 : 5 conseils pratiques pour faire la paix avec soi (accessible sur abonnement)
14:22 : Conclusion de l’épisode (accessible sur abonnement)

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