Unique

✨ Podcast Unique E040 - Cinq étapes pour reconstruire son estime de soi après un échec ✨

(Re)Construire son estime de soi après un échec, c’est possible !
Dans cet épisode, je t’invite à un voyage intérieur pour transformer tes blessures en force et retrouver ta valeur.
Découvre des étapes concrètes pour accueillir tes émotions, prendre du recul, identifier tes apprentissages, te reconnecter à tes qualités et t’entourer de bienveillance.
Prends confiance en toi pour libérer tout ton potentiel et apprendre à célébrer tes petites victoires au quotidien.
Prêt·e à rebondir après une déception ?
Écoute cet épisode dès maintenant !

⏱️ Les Chapitres :
0:00 : Introduction de l’épisode
3:25 : 5 étapes pour reconstruire son estime de soi (accessible sur abonnement)
9:35 : 3 conseils pratiques à suivre (accessible sur abonnement)
16:40 : Conclusion (accessible sur abonnement)

🗞️ Pour lire l’article associé, RDV sur https://architectedetavie.com/unique-040

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🎶 © Music by Sappheiros - Embrace

✨ Podcast Unique E039 - Comprendre et dépasser les schémas récurrents pour renforcer sa confiance en soi ✨

Explorons ensemble les schémas récurrents qui limitent ton épanouissement sans même que tu t’en rendes compte.
Apprends à identifier ces mécanismes inconscients, comprendre leur origine, et surtout, découvre 5 pistes concrètes pour t’en libérer.
Embarque pour un voyage d’introspection, d’acceptation et de transformation pour reprendre confiance en toi et révéler ton plein potentiel.
Ose illuminer tes zones d’ombre et choisis dès aujourd’hui une nouvelle façon d’être, en accord avec qui tu es vraiment !

⏱️ Les Chapitres :
0:00 : Introduction de l’épisode
2:00 : Ces schémas récurrents qui nous limitent
3:35 : Mais d’où viennent ces schémas récurrents ?
5:42 : 5 conseils pour identifier tes schémas récurrents (accessible sur abonnement)
12:55 : 4 questions pour challenger ces schémas récurrents (accessible sur abonnement)
14:15 : Conclusion et 1ère action à mettre en place (accessible sur abonnement)

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✨ Podcast Unique E038 - Reprendre confiance en soi grâce à la magie des premiers petits pas ✨

Découvre comment transformer tes grands rêves en réalité grâce à la puissance des premiers petits pas.
Dans cet épisode, je t’invite à changer de perspective pour avancer vers tes objectifs sans te laisser paralyser par leur grandeur.
Retrouve conseils pratiques, motivation et astuces pour renouer avec la confiance en toi et passer à l’action dès aujourd’hui.

⏱️ Les Chapitres :
0:00 : Introduction de l’épisode
2:20 : Objectifs lointains : comment éviter le découragement
4:54 : Commencer petit pour grandir (accessible sur abonnement)
8:20 : 5 conseils pour commencer à se mettre en mouvement (accessible sur abonnement)
12:24 : Conclusion (accessible sur abonnement)

🗞️ Pour lire l’article associé, RDV sur https://architectedetavie.com/unique-038

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✨ Podcast Unique E037 - Cultiver la confiance en soi grâce à ses valeurs ✨

Découvre comment identifier tes vraies valeurs et renforcer ta confiance en toi.
Dans cet épisode, je t’invite à explorer l’origine de tes convictions, à distinguer ce qui t’appartient vraiment de ce que tu as hérité, et à reconnaître l’impact de ces valeurs sur ta confiance.
Apprends à naviguer entre lumière et zones d’ombre pour vivre plus aligné, authentique et épanoui.
Prends un moment d’introspection et commence ton voyage vers une confiance durable !

⏱️ Les Chapitres :
0:00 : Introduction de l’épisode
2:20 : L’influence des autres sur nos valeurs
3:45 : Les signes pour repérer les valeurs héritées
4:45 : Les zones d’ombres des valeurs (accessible sur abonnement)
7:22 : 5 pistes pour cultiver des valeurs authentiques (accessible sur abonnement)
10:49 : Conclusion de l’épisode (accessible sur abonnement)

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✨ Podcast Unique E036 - Reconnaître et dépasser les histoires qui nous empêchent d’agir et réussir ✨
Découvre la puissance de ton dialogue interne !
Dans cet épisode, je te partage une nouvelle expérience pour illustrer le pouvoir de notre dialogue interne. Je vais t’expliquer comment tu peux reprendre le pouvoir sur ta petite voix intérieure.
Un épisode pour comprendre et déconstruire tes croyances, booster ta confiance, et avancer enfin vers tes objectifs personnels et professionnels.
À écouter pour libérer tout ton potentiel et embrasser ta singularité !

⏱️ Les Chapitres :
0:00 : Introduction de l’épisode
2:45 : Cette petite voix qui nous freine
6:21 : Rechercher la légitimité à l’extérieur de nous (accessible sur abonnement)
10:01 : Rompre le cercle de l'imposteur (accessible sur abonnement)
13:41 : Conclusion de l’épisode : Embrasser sa singularité (accessible sur abonnement)

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