Unique

✨ Unique, Le Podcast E011 - 5 conseils pour reconstruire une image de soi positive ✨

Dans cet épisode, je vais te parler d’un sujet ultra important pour beaucoup d'entre nous : comment reconstruire une image positive de soi malgré les expériences négatives que nous pouvons traverser.
Au fil de cet épisode, je vais partager avec toi cinq conseils pratiques pour améliorer la perception que tu as de toi-même. Ces astuces t’aideront à surmonter les doutes et à retrouver une vision plus confiante et bienveillante de toi.
Alors, prépare-toi à embarquer dans un voyage vers une meilleure estime de soi.

⏱️ Les Chapitres :
1:24 : Introduction de l’épisode
2:58 : Qu’est-ce que l’image de soi ?
5:02 : Pourquoi c’est important de développer une image de soi positive (accessible sur abonnement)
6:50 : 5 conseils pour t’aider à développer une image de soi positive (accessible sur abonnement)

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✨Unique, Le Podcast E010 - Apprécier chaque instant de notre vie ✨

Dans cet épisode, je te propose de découvrir le paradoxe de notre quête incessante d'expériences et pourquoi elle peut nous empêcher de vivre pleinement dans l'instant présent.
Malgré les multiples possibilités de la vie moderne, nous n'avons qu'une seule vie à vivre. Apprends à savourer chaque instant et à profiter pleinement de ta vie unique.

⏱️ Les Chapitres :
1:46 : Introduction de l’épisode
3:58 : Quête du sens et expérience de vie
8:47 : Vivre pleinement le présent, trouver l'équilibre (accessible sur abonnement)
13:47 4 conseils pour se reconnecter à l’ici et maintenant (accessible sur abonnement)

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✨Unique, Le Podcast E009 - 3 Exercices pour se reconnecter à soi ✨

Dans cet épisode, je te propose de découvrir trois exercices pour travailler sur tes croyances, tes peurs, ta vision pour l'avenir et l'auto-sabotage. Rejoins-moi pour explorer ces aspects clés du développement personnel et professionnel, et commence ton voyage de transformation vers la réalisation de ton plein potentiel.

⏱️Les Chapitres :
1:28 : Introduction de l’épisode
2:50 : Exercice 1 : Les croyances limitantes & les peurs
7:02 : Exercice 2 : La Vision et les processus à mettre en place pour réaliser cette vision (accessible sur abonnement)
12:37 : Exercice 3 : L’Auto-Sabotage (accessible sur abonnement)

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✨Unique, Le Podcast E008 - 5 conseils pour prendre conscience de sa valeur ✨

Dans cet épisode, je vais t’expliquer ce qui fait que le sujet des valeurs personnelles est important pour moi et en quoi nos valeurs peuvent influencer notre estime de soi et la perception de notre valeur.
J’espère que cet exemple t’aidera à mieux comprendre pourquoi commencer à se reconnecter à ses valeurs est une étape importante.
Dans la seconde partie, je te partage 5 conseils pour t’aider à prendre conscience de ta valeur.

⏱️Les Chapitres :
1:20 : Introduction de l’épisode : Les valeurs & l’estime de soi
4:18 : L’importance de se prioriser et de mieux se connaître
7:24 : 5 conseils pour prendre conscience de sa valeur (accessible sur abonnement)

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✨Unique, Le Podcast E007 - Explorer la signification profonde de notre valeur ✨

De nos jours, notre estime de soi et notre valeur sont souvent mises à l'épreuve à travers les attentes des autres ou encore les comparaisons avec les autres. Et cela peut nous pousser à douter de notre valeur.
Mais qu'est-ce qui définit notre propre valeur ?
Est-elle déterminée par nos réussites, nos possessions ou notre popularité ? Ou bien est-ce quelque chose que nous devons rechercher en nous et qui est ancré dans notre être ?

C’est ce que je te propose d’aller explorer dans cet épisode où nous explorerons la signification et l'essence même de notre valeur.

⏱️Les Chapitres :
1:40 : Introduction de l’épisode
3:33 : Définition de l’estime de soi et de la valeur de soi
7:02 : Une illustration avec Internet & les Réseaux Sociaux (accessible sur abonnement)
11:46 : Quelques conseils pour travailler sur la valeur de soi (accessible sur abonnement)

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Les liens mentionnés dans cet épisode :
Podcast Le Quart d’Heure d’Inspir’Action :

• E104 - Quelle est ta valeur : https://architectedetavie.com/podcast-104
• E052 - L’Estime de soi : https://architectedetavie.com/podcast-52

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