Unique

✨Unique, Le Podcast E005 - Pourquoi le regard de l’autre nous fait si peur ? ✨

Bienvenue sur le podcast Unique, où nous plongeons au cœur de la confiance et de l’estime de soi.
Dans cet épisode, je te propose d’aller explorer la signification du regard de l’autre.
Je vais t’expliquer ce que ce regard de l’autre représente et pourquoi il peut influencer notre confiance et estime de soi.
Si tu as envie d’en savoir plus sur ce qui se cache derrière cette peur, cet épisode est fait pour toi !

⏱️Les Chapitres :
1:31 : Introduction de l’épisode
2:57 : Que représente le regard de l’autre ?
7:25 : Quelles peurs se cachent derrière ce regard ?

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✨Unique, Le Podcast E004 - Pourquoi manquons-nous de confiance en soi ? ✨

Bienvenue sur le podcast Unique, où nous plongeons au cœur de la confiance et de l’estime de soi.
Dans cet épisode, je te propose d’explorer 3 raisons qui influencent notre manque de confiance en soi.
Je te partage également des exercices pour t’accompagner dans le renforcement de ta confiance en toi.

⏱️Les Chapitres :
1:30 : Introduction de l’épisode
4:15 : 1ère raison : Nos expériences passées
7:53 : 2nd raison : La peur d’être critiqué·e
13:09 : 3ème raison : L’acceptation de nos besoins

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✨Unique, Le Podcast E003 - 3 leviers pour libérer tout notre potentiel ✨

Bienvenue sur le podcast Unique, où nous plongeons au cœur de la confiance et de l’estime de soi.
Dans cet épisode, je te présente les 3 leviers qui nous permettent de libérer et de dévoiler tout notre potentiel.
Découvre comment ces leviers interagissent ensemble, t’aident à développer une meilleure connaissance de soi et renforcent ta confiance en toi.

⏱️Les Chapitres :
1:26 : Introduction de l’épisode
3:14 : Définition des 3 mots : valeurs, talents et confiance en soi
7:05 : Comment ces leviers contribuent à déployer notre potentiel

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✨Unique, Le Podcast E002 - Si j'ai une faible estime de moi, est-ce que je suis foutu ? ✨

Bienvenue sur le podcast Unique, où nous plongeons au cœur de la confiance et de l’estime de soi.
Dans ce 2nd épisode, je te propose d’aller explorer une question que tu te poses peut-être : Qu’est-ce que je fais si je pense avoir une faible estime de moi ?

Est-ce que je peux faire quelque chose pour améliorer son estime ?

Découvre des conseils pratiques et des perspectives éclairantes qui t'aideront à amorcer ce voyage vers une confiance plus profonde en toi-même.

⏱️Les Chapitres :
2:14 : Qu’est-ce que l’estime de soi
3:45 : Impact de l’estime de soi sur sa vie
6:00 Stratégies pour améliorer l’estime de soi

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✨Unique, Le Podcast E001 - Connaître son vrai ennemi ✨

Bienvenue dans le tout premier épisode du podcast Unique, où nous plongeons au cœur de la confiance et de l’estime de soi.
Dans cet épisode, je te guide à travers les premières étapes cruciales pour renforcer ta confiance en toi et ton estime personnelle.

Découvre des conseils pratiques et des perspectives éclairantes qui t'aideront à amorcer ce voyage vers une confiance plus profonde en toi-même.

L'un des premiers éléments clés dont nous allons parler est la nécessité de connaître ton pire ennemi intérieur.

Apprends comment identifier et comprendre les pensées et les croyances qui peuvent miner ta confiance, et explore des stratégies pour les surmonter. Nous déconstruirons ensemble les obstacles mentaux qui peuvent entraver ta croissance personnelle, te permettant ainsi de libérer ton plein potentiel.

Prépare-toi à un épisode riche en conseils pratiques.

Après tout, comprendre son pire ennemi est la première étape vers une confiance en soi inébranlable.

⏱️Les Chapitres :
1:15 Introduction de l’épisode
5:30 Pourquoi sommes-nous devenus notre pire ennemi
7:29 Comment faire face aux comportements d’auto-sabotage

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